nbsp脚是人体晴雨表nbs

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中医养生

解决办法：试着曲折脚，推拿疼痛的部位。也可以用冷毛巾或消毒酒精来使肌肉放松。为了避免脚抽筋，睡觉之前舒展脚，然后喝杯热牛奶来补充钙。

2.脚和脚指无毛

问题关键：循环不畅通，通常是由血管病引发的。由于动脉硬化，心脏没法把足够的血供到脚，就会出现这类现象。供血不足还会致使人们没法感受到脚的脉搏。站立的时候，脚可能是鲜红的或微黑的;上升的时候，脚马上会变得苍白。

解决办法：通过运动和食疗方法改良身体循环。

3.脚指略微下陷，有勺子形状的压痕

问题关键：这是贫血的表现。由于没有足够的血红蛋白(一种存在于运送氧的血细胞中的富含铁的蛋白质)引发的。内部出血(如溃疡)或严重的月经不正常也可以引发贫血。贫血时，指甲也会出现相同的状态：色彩和甲床都会出现苍白。而且指甲易碎，脚总是感到寒冷。疲劳是贫血的重要症状，其他症状包括站立时呼吸急促、头晕或头痛。

解决办法：通过全血细胞计数检查可以诊断贫血。

4.没法治愈的脚掌疼痛

问题关键：这是糖尿病的主要表现。升高的血糖浓度会致使脚部神经的破坏，表现为由压力或不当心的磨擦而引发的刮伤、切伤或刺激。糖尿病的其他表现还有常常口渴、尿频、易疲劳、视力模糊、易饥饿或体重减轻。

解决办法：马上医治溃疡，并做个糖尿病的检查。

5.寒脚

问题关键：这种情况多发生在女性身上。女性的核心身体温度会比男性低，所以即便她们很健康，对寒冷也会很敏感。40岁以上的女性如果有寒腿的现象，那可能是甲状腺功能不足，由于甲状腺会调理身体温度和新陈代谢。另外，循环不顺畅也是缘由之一。

解决办法：绝缘的天然材料保暖最管用。如果你有除寒脚以外的健康问题，建议你去看医生。

6.脚指甲厚重、发黄

问题关键：这是由指甲下面的霉菌感染而引发的。甲癣患者通常毫无知觉，所以会延续好几年都不会发觉。但是这类感染很快会波及到全部的脚趾甲乃至手指甲，致使指甲发出难闻的味道，色彩变深。糖尿病患者、有循环问题和免疫系统问题的人容易感染该疾病。如果老年人走路有问题，有时候也可能是这个问题，但是不容易被人们发觉。

解决办法：看专业的治脚的医生或常常去医生那里做医治。

7.大脚指突然增大

问题关键：可能是痛风，这是关节炎的一种，通常由过量尿酸引发。尿酸通常存在于体温较低的身体部位，而全身体最凉快的地方莫过于离心脏最远的大脚指。40到50岁的男性、绝经后的女性更容易得了痛风。

解决办法：向医生咨询通过饮食和药物医治。脚趾甲有凹痕是怎么回事呢?

8.双脚麻痹

问题关键：双脚没有知觉，这是由周围神经病变引发的。周围神经病变有很多缘由，但是两个重要缘由是糖尿病和滥用酒精。化学疗法也是另一个缘由。更严重的是这类麻痹会延伸得手，让你感觉仿佛戴着手套似的。

解决办法：看医生，找出缘由。虽然周围神经病变没有医治方法，但是可以通过镇痛剂和抗抑郁药来减缓疼痛症状。

9.脚关节疼痛

问题关键：风湿性关节炎，通常首先会被小关节如脚指和手指节感受到的一种关节性病变，疼痛的同时通常伴随肿胀和僵硬，而且这类疼痛是对称性的。风湿性关节炎多发于女性，女性的得病率是男性的4倍。

解决办法：需要做过全面检查来肯定关节疼痛的缘由。有很多药物和疗法可以治愈关节炎。

10.脚趾甲有凹痕

问题关键：大多数的牛皮癣患者的皮肤病表现为指甲有很多小洞，可深可浅。但是有3/4的牛皮癣关节炎患者的关节和皮肤都会遭到影响，通常表现为不光滑的有痘痕的指甲。

解决办法：无论是牛皮癣还是牛皮癣关节炎都会有很多药物对其进行医治。

11.脚后跟不能抬起

问题关键：足下垂预示着神经或肌肉被破坏，这类破坏会一直延续到你的背部、肩膀或颈部。某些用于化学疗法的药物也会致使走路或站立的时候脚的前部抬不起。同时也会伴随着疼痛和僵硬。有时候这类疼痛会产生在后小腿或脊背下部份。

解决办法：去看医生，足下垂可以治愈也可以成为永久性的疾病，这取决于其缘由和医治方式。

12.脚上皮肤干燥容易脱落

问题关键：虽然你脸上或手上的皮肤常常会干燥，但是千万不要忽视脚上的皮肤干燥。由于真菌感染通常是由干燥发痒的皮肤开始的，以后会发展为炎症和水泡。当有水泡的时候，感染就会扩大。

解决办法：如果不是很严重，常常清洗脚，然后让其完全干燥，可以在鞋子里和袜子里使用脚粉。如果2周后还没有起色或感染更严重，可以向医生求助寻求抗真菌药物。

13.脚指出现3种色彩

问题关键：在寒冷的天气里，雷诺病会引发四肢先出现白色，然后变成绿色，在变成自然色之前会变成红色。可能由于这些部位出现了血管痉挛。雷诺病还会引发手指、鼻子、嘴唇和耳垂的变色。女性和常常在寒冷气候生活的人易患雷诺病。

解决办法：向医生咨询，询问可以拓宽血管的药物。

概要地说，脚底是五脏六腑的反应区，当人的内脏性能产生障碍时，足部的对应位置会立即产生变化，所以，肠胃不适的人，反应区会出现气泡状或块状，颗粒状反应物；大肠蠕动欠佳，宿便多的人，反应区会出现不同硬度的块状反应物；肝脏，肾脏，脾脏的性能产生障碍时，反应区会出现块状或颗粒状的反应物，或出现肥厚的情形。脚指反应头部气血循环是不是良好，所以，头胀痛的人，拇指腹也会鼓鼓胀胀的；而身体虚弱，容易疲倦，常常觉得头晕的人，拇指前端可能会出现皱褶，严重衰弱的人，乃至会出现凹陷的情形

脚背反应全身的淋巴系统是不是通畅。髋关节会痛的人，脚踝下方的皮下好像铺了一层油脂；女性月经快来时乳房容易胀痛的人，脚背前段皮下会有厚厚软软的反应物；下腹部器官常常发炎的人，鼠蹊部会隐隐作痛，鼠蹊淋巴反应区会变厚，推拿时有痛感。

脚掌两侧反应筋骨是不是强健，有肩颈僵硬酸痛，腰酸背痛，尾骨受伤，膝盖酸痛，手臂酸麻等症状的人，各反应区的肌肉特别僵硬没弹性，皮下会出现气泡状或颗粒状，块状的反应物。

另外，脖子僵硬酸痛的人，脚拇趾背的肌肉会变硬变厚，病情会严重者，其硬度与厚度愈大；膀胱功能欠佳，频尿的人，反应区会鼓起，乃至变硬。

女性体质寒冷的人，气血循环不良，月经来时小腹会闷胀，乃至疼痛难忍，其反应区“腹部松驰区”的皮下通常会有不规则的硬块。如有不懂的请搜公号脉脉健康咨询

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