扎头发头皮疼是怎么回事头皮如何养护

扎发可以让你看起来更加精神，很多女生都喜欢这样的发型，而且还有的女生特别喜欢将头发扎得紧紧的，尤其是高马尾，这样看着不仅精神，而且还显高。但是长期下去你会发现一扎头发就会头皮疼，这就是因为长期过紧扎发造成的。

我们的头皮布满了神经和血管，相当敏感，一旦有不当的压迫、拉扯都很容易造成血管收缩、神经反射，引起头皮疼。长期这样下去头部的血液循环也会受到影响。总而言之，头皮是非常脆弱的，平时我们除了护发外，也要小心的呵护头皮。

1、扎发时间不要过长

尤其是头发过长、过多的女性不宜经常扎头发，因为发辫的重量较大，对头皮的伤害尤其严重。如果你实在喜欢扎发，那么记得定期将头发打薄，剪短一些。另外不外出的时候尽可能的披着头发，让头皮得到休息。平时还可以半扎头发，不要将全部头发都扎着。

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2、扎发不宜过紧

好多妹子扎马尾还有盘丸子头的时候总是下手太重，皮筋扎得紧紧的。如果平时你的皮筋挽三圈，那么以后就只扎两圈吧。而且现在蓬松一点的发型才更时尚好看，更修颜呢。

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3、坚持按摩头皮

洗头发的时候应该先将洗发水打出泡泡后再往头发上抹，头皮清洁时用指腹轻柔的按摩一分钟，彻底将头皮上面的油脂污垢洗干净，记得不要用手指甲挠头皮。护发素不要弄到头皮上。染发烫发的时候膏药也不要弄到头皮上。

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总之，建议扎发的妹子出门的时候在扎头发，在家就披发，一来不会长期拉扯刺激头皮，二来也不会因为长时间扎发而造成发际线后移。为了保护我们的头皮，偏分的妹子其实可以隔一段时间改变一下分缝，不要让一处的头皮长期暴露在外面。

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