喝什么茶对眼睛好那些能保护视力的茶

保护视力

在我国，茶不仅仅是一种饮品，它作为一种独特的民俗文化形态，对我们的生活、我们的健康、我们的文化都有极大的影响。“三茶六礼”，茶为礼先。其实，茶最早被人类发现并运用时既不是饮品，也不是礼品，而是治病的药品。

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眼疲劳

现在许多白领整天坐在办公室对着电脑工作，时间一久眼睛就会酸痛，长久以往的用眼过度会导致一些眼疾的发生。但如果适当的喝一些对眼睛有好处的茶饮，就可有效的避免。那么，喝什么茶对眼睛好?

黄斑变性

老年性黄斑变性是老人常见的致盲性眼病，通常是高龄退化的自然结果，随着年龄增加，视网膜组织退化，变薄，引起黄斑功能下降。此病属于中医“视瞻昏渺”范畴。

中医认为，老年性黄斑变性主要原因在于人体年老气虚，由气虚导致早期视觉功能轻度减退，继而发生明显的病变。疾病早期均以虚证为主，这类患者通常有舌体胖大、边缘有齿印、脉虚无力等表现。中医治疗在扶正的基础上，兼以疏肝理气、清热化痰、活血化瘀、补益肝肾、明目开窍的治法。

“肝开窍于目”，肝气郁结、情绪郁闷，对老年性黄斑变性的病情发展有一定影响，因此患者一定要保持乐观、避免焦虑。

喝什么茶对眼睛好?1蓝菊茶

蓝菊富含黄酮、蓝菊素、蓝菊酸、原花青素等，具有疏肝理气、排毒养颜、活血化毒抑制黄斑，并对其他血液、呼吸、神经、消化、泌尿等系统具有独特功能。蓝菊茶5克，加90度开水冲泡，隔天泡饮一次，效果明显。

2杞菊参茶

枸杞子10克、菊花5克、西洋参3克，口淡、舌质淡者加普洱，口干苦加绿茶，每天泡饮。

3灵芝茶

灵芝、西洋参、三七片各3克，加普洱或绿茶泡茶，每天一次，可多次续水。辅助治疗眼底出血、黄斑变性新生血管出血、水肿。

2枸杞茶

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜。味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决眼睛涩、疲劳都有功效。

2决明茶

决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭後饮用，对於治疗便秘很有效果。

2六一汤

马铃薯、玉米、胡萝卜、西红柿各一枚，五指毛桃50克，猪瘦肉或去皮鸡肉克。每周煲汤一次，喝汤吃肉和菜，对于补气养阴、保护眼睛很有好处。

特别提醒的是，辣椒等辛辣食物，要少吃。

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