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央广回听秋冬之交宜保健霜降时节话养
中医治法你了解多少 http://www.zgbdf.net/baidianfengjiankangzixun/zhongyizixun/m/53891.html
郭佳坤
医院
中医科
主治医师
“一雨感深秋，一叶知霜降。”今天是二十四节气中的霜降了，作为秋天的最后一个节气，今后的天气将会逐渐转凉，向冬季过度。霜降时节，养生保健尤为重要。
此时养生应遵循什么原则呢？饮食上该怎么注意呢？
此时也是进补的好时节，有什么宜、忌呢？有什么食疗的好方子推荐给大家呢？
但其实不少朋友这个时候容易发生胃部疾病，这是怎么回事？
秋冬交替之际也是呼吸道疾病的高发期，我们应该如何预防为好呢？
该怎么适当增减衣服呢？是不是也应该适量运动一下呢？运动时该怎样做才好？
在日常起居等方面，我们还需要做到哪些呢？
上面这些问题，您知道答案吗？中央人民广播电台《健康到家》节目特别邀请医院中医科郭佳坤医生作客，和您聊聊霜降节气的养生之道。如想了解上述问题的答案，欢迎回听本期节目。
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专家介绍
郭佳坤，医院中医科医生。擅长以针灸为主，针药结合，配合穴位贴敷，穴位注射，耳豆，火罐，放血等疗法，治疗面瘫、视神经麻痹、头痛、耳鸣、失眠、鼻炎、颈肩腰腿痛、中风、脑血管病后遗症、痛经、月经不调、更年期综合征、抑郁症、各种老年性疾病。采用埋线疗法治疗面瘫、脑血管病后遗症、妇科疾病、泌尿系统疾病、胃肠道疾病，在减肥、美容方面有着丰富的经验和独到的见解。
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