健康度假,预防八种疾病发生

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由于节假日生活的特殊性，各种健康问题也将迎来集中爆发，圣诺医疗专家建议在生活的各个方面做好预防保健工作，其中消化系统、呼吸系统、心血管系统是重中之重，一不留神就会被疾病击倒。小编对佳节期间的常见病进行了梳理，提醒大家健康度假，预防八种疾病发生。

圣

诺

医

疗

一、肠胃功能紊乱

节日期间,一些家庭的生活规律被打乱,有的人喜欢打牌、有的人喜欢游玩、有的人喜欢唱吃饭,吃饭时就会岀现"饥一顿,饱一顿冷一顿,热—顿"的现象。胃肠功能被严重地削弱,胃对食物的加工和处理不细致,不得不强行地将”渣滓“送到肠中,而这些“渣滓”对肠道的刺激作用相当大,容易引发肠道痉挛,不能吸收和进一步消化食物。这在临床上就会岀现拉稀、肚子痛、胃痛等现象。

二、酒精中毒

节日,大家相聚在一起不免就要来上几杯酒。可是有的人一沾上酒,就没有了节制,仿佛不喝得烂醉如泥就没有尽兴。医生认为,人体内的酒精含量超过一定的极限时,危害主要有3个:

一是会发生脑中枢神经麻痹,反应就会迟钝,意识就会处于朦胧状态,容易出现“激动”。

二是内脏各器官尤其是肝脏的负担加剧,极易引发病变。

三是对于视神经的损害相当严重,会岀现视力模糊与障碍。

三、视力急剧下降

节日期间,有人喜欢看录像、VCD或是打游戏机,习惯熬夜,眼晴累得都不开了,仍然坚持看。这样就会使睫状体过度地长时间处于紧张的状态,岀现痉挛,导致视网膜岀血,这对于视神经的损伤极大。

四、疲劳综合症

所谓的疲劳综合症,就是浑身难受、无力思维迟钝、反应慢没有食欲、不想吃饭表情呆板、兴奋不起来。这期间由于大家聚在一起,高兴起来就会无节制地“侃”起来,这样一来生活规律就容易被打乱,人体内部多年形成的生物钟被强行改变,使得脑神经系统、消化系统、循环系统等均会出现或多或少的不适,以至于节日过后,几天、几个星期缓不过勁来。此时,最大的危险是人体内部的抵抗力下降,各种疾病就会乘虚而入。

五、高血压并发心脏病急性发作

稍微有些医学保健常识的人都会知道,高血压和心脏病人最怕的就是情绪激动和过度劳累。节日期间大家格外高兴,脑细胞会异常活跃。平时患有这些病的人,在节日期间应该百倍提高警惕,坚决做到3个"保持"。一是保持一颗平常心。不论有多么激动的事,都要尽可能保持平静。二是保持平常的生活习惯。三是保持良好的情绪。

六、食物中毒

现在,在许多人的思想中有一个极其危险的“思维定式”,就是秋天天气凉爽,食物放几天不会坏,这就埋下了“隐患”。因为这期间许多家庭做了或是购买了好多的美味佳肴,有时一次吃不掉,就剩下留后几天吃。这样一来食物极易发生变质或生成大量的细菌。这些变了质有细菌的食物,如果再吃或是消毒不彻底,就会使人发生中毒。

七、情绪低落

俗话说“每逢佳节倍思亲”。假期中,许多多愁善感的人会怀念已故的亲人,尤其是老年人,就会在精神上出现不快,心情产生平日少有的压抑,思维就会出现偏执。具体的表现是:不爱讲话、食欲不佳喜欢独自一个人躲在角落里思考问题或是外出散步时不时地讲出一些莫名其妙的话，拿出一些以往的亲人照片或遗物看常常感到身体不舒服,总是想睡觉对其中的某个人格外的好,超出一般的热情(常常把现实中活着的人,当成已故的思念之人,以达到寄托之情大量地吸烟、饮酒等等。据不完全统计:中秋期间是精神病、心血管病发病的高峰期。而自杀率也是同年中比例最高的一个晚上。因此,越是在假期,越要百倍地关心自己的老人、或是心事重的家人。应该采用多种方式陪他们聊天、陪他们散步、陪他们玩等等),真正为他们送去温暖和关心,让他们摆脱孤独和寂寞。年轻人要有一点牺牲精神,不要只顾自己与朋友聚会,自己玩得潇洒在陪伴老人或他人的时间上要慷慨一些。

八、传染病发生几率增加

两大节日期间是亲朋好友聚会的大好日子,可以说家家户户都是人来人往,客人不断。这样一来就会造成一些传染性疾病的发生。临床医学认为:这时的天气正适合于各种感冒病毒的繁殖和传播,加之人们的户外活动增多,昼夜温差大,又经常聚会,当一些带有感冒病毒的客人,善意地光顾你家后,就会同时把病毒带入你的室内。当你体内吸入这些病毒后,一旦你自身的抵抗力不高,轻者自身会发病,重者会造成全家的感冒大流行。尤其是家中有小孩或是危重病人,将会造成更加严重的后果。所以,这期间为了防止呼吸道疾病的发生,应注意两点:一是患感冒的人,应自觉减少或不去走访；二是家中要注意通风换气,注意室内的消毒。此外,有些传染性很强的疾病,有时也会通过口、手乘虚而入。

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