面神经麻痹了

面瘫，也称为面神经麻痹，是一种常见病、多发病。

面瘫的发病率极高的原因，首先是其结构和经路的复杂性造成的，人体还没有任何一个神经有如此曲折的行程。

最常见的面瘫往往是一觉醒来，发现自己的口角歪斜，吃饭一侧面颊无力，说话也受影响，舌头味觉也感觉减退，吃东西无味。大多数情况下，眼睛睁闭尚可，也有泪液。如果眼睛睁闭和泪液也有问题，则面神经受累的范围则可能已经达几乎全段了。

面瘫是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病

发生病变的一侧面部表情动作减弱或消失，口歪眼斜、口角下垂，口角流涎，眼角扩大，闭眼不能、流泪，不能皱眉﹑露牙齿，耳后疼痛，耳鸣等。

中国人中得过面瘫的患者有千万，每年估计新发面瘫患者在40万人以上。

那么面瘫之后你该怎么办？

急性期（发病后7-10天）推荐药物治疗+理疗

恢复期（病后10-45天）可以+针灸和面部推拿了

预防痉挛期（45-90天）经第二阶段的治疗，症状一般都会有明显恢复，但仍有些患者遗留一些症状。

以下动作来了，做好它们你的恢复进程事半功倍！！

鼓腮训练：鼓腮训练有助于口轮匝肌及颊肌运动功能的恢复。鼓腮漏气时，用手上下捏住患侧口轮匝肌进行鼓腮训练。

撅嘴训练：撅嘴主要靠口轮匝肌收缩来完成。进行撅嘴训练时，用力收缩口唇并向前撅嘴，撅嘴时要用力。

呲牙训练：呲牙动作主要靠颧大、小肌、提口角肌及笑肌的收缩来完成。这四块肌肉的运动功能障碍是引起口角歪斜的主要原因。嘱患者口角向两侧同时运动，避免只向一侧用力练成一种习惯性的口角偏斜运动。

耸鼻训练：耸鼻运动主要靠提上唇肌及压鼻肌的运动收缩来完成。训练时应注意往鼻子方向用力。

闭眼训练：闭眼的功能主要依靠眼轮匝肌的运动收缩完成。训练闭眼时，嘱患者开始时轻轻地闭眼，两眼同时闭合，如不能完全闭合眼睑，露白时可用示指的指腹沿着眶下缘轻轻的按摩一下，然后再用力闭眼，有助于眼睑闭合功能的恢复。

抬眉训练：使额头产生抬头纹，注意不要出现嘴角及脸颊的联合运动。抬眉动作的完成主要依靠枕额肌额腹的运动。

一般患者在患病后1-2月恢复，3个月后扔未恢复者，多会留有后遗症。合并带状疱疹病毒感染着预后较差。

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