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一不开心就翻白眼，或致视网膜脱落
公司主管说：“赶快下班回家吧！明天一大早把报告放我桌上就行了！”
懒惰姐姐说：“这把游戏就快打完啦，你先去刷碗啊！”
三姑六婆说：“你都30多岁了，怎么还不结婚？”
一再遇到类似这样的情况，许多人都会忍不住“翻白眼”，表达不屑的态度，但民间流传常常做翻白眼的动作，对眼睛健康有害，就连长时间注视3C产品之后的“眼球操”也不例外，这是真的吗？且听专家怎么说！
心中不屑就翻白眼，视网膜剥离风险高！医院·眼底科主任李文化院长表示，现代人常有“翻白眼”的习惯，如果是因为看到旁人的白目举动，有意识地将眼睛往单一角度转动、露出大部分眼白来表达“不认同”之意，通常不会对眼睛造成伤害。
然而，若转动幅度太大，露出8至9成以上眼白，甚至完全看不到黑眼珠，可能会过度牵拉视网膜，长期恐怕会导致视网膜脱离，因此依然要小心。
“转眼版”眼保健操能改善视力？眼科医生：无科学依据，别盲目做。现代人常常用来舒缓眼睛疲劳的“转眼版”眼保健操呢？虽然转动眼球不是单一方向，而是让眼睛轮流看上下左右和绕圆转动，但过程中不免也会露出大片眼白，宛如“翻白眼”的动感版，是否也不用过度担心呢？
答案其实没这么让人安心！李院长说明，通过盯手指转眼球的方法改善视力，缺乏科学依据，尤其高度近视的孩子长期做这种转眼操还可能引发眼底出血甚至视网膜脱落，有致盲危险，孩子千万不可盲从。
远眺或闭目养神有助养护视力“室外活动多的人近视的概率要低于长期在室内的人。”张静琳主任说，长期室内工作者，长期处于近距离用眼状态，眼睛容易疲惫近视。而室外活动多的人，眼睛长期处于放松状态。
李院长建议，当眼睛感到疲劳时，可远眺或闭目养神，使眼睛处于一个放松的状态。同时，多看绿色植物对疲劳的眼睛也起到一定的调节作用。
另外，每工作半小时可通过远眺、频繁眨眼睛、转动眼珠来缓解眼睛疲劳和干涩，也可多食用富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，维生素A等来改善眼疲劳保护视力。
无锡爱尔专家团队李文化院长、副主任医师、医学硕士
中国眼科学会会员美国眼科学会会员。毕业于山西医科大学，曾医院、杭州浙益眼科中心、医院，先后赴国际著名的印度LVPrasadEyeInstitute、加拿大UBCEyeCareCenter进行白内障手术、玻璃体与视网膜疾病的临床学习和研究，于至年间与美国佛罗里达大学（UniversityofFlorida）进行了为期两年的糖尿病性视网膜病变(DRCR)和老年性黄斑变性(AREDS2)的多中心研究，对该病的临床诊断、分期、患者随访、疾病监控和治疗具有丰富的临床经验。
擅长于微创玻璃体切割手术、激光等多种方式治疗复杂性视网膜病变；对微切口超声乳化手术治疗白内障具有丰富的临床经验。在高度近视眼相关眼病的诊断及治疗（包括激光、眼内药物注射以及手术）方面具有浓厚的兴趣，能够熟练进行微创（23G、25G）手术治疗玻璃体视网膜疾病和超声乳化手术联合人工晶体植入治疗白内障；热衷于推广糖尿病性视网膜病变的早期诊断、防控以及患者指导以避免病情的进展。
朱海容副院长、主任医师
中华医学会眼科学会会员，从事眼科临床工作25年，医院眼科工作，有丰富的理论知识及临床经验。已为近两万名白内障患者施行白内障超乳手术，是江苏地区最早开展及施行该项手术最多的眼科专家之一。曾参加由中残、卫生部与国际狮子会联合开展的“视觉第一，中国行动”98青海光明工程第一批医疗队。曾在中华眼科系列杂志及眼科核心期刊上发表论文十余篇。
白内障超声乳化+人工晶体植入、抗青光眼、视网膜脱离复位、眼外伤修补等手术。对硬核白内障、小瞳孔下白内障、青光眼术后白内障、合并青光眼的白内障等疑难手术有相当经验。
顾勇副主任医师、医学硕士
医院眼科工作16年，ICL认证医师，在无锡地区率先开展ICL手术，曾在中华眼科系列杂志及其他眼科核心专家杂志上发表论文7篇，获得无锡市优秀科技论文三等奖。
各类型白内障手术、飞秒屈光手术、ICL植入术及眼部整形手术。在青光眼、葡萄膜炎、角膜炎和结膜炎等疾病治疗方面疗效显著；在眼外伤、眼眶肿瘤和其他眼科疑难杂症方面有着丰富的临床经验，手术量已超万例，多次参加国内外专业学术会议。
王秋旭副主任医师
医院屈光中心主任，爱尔眼科集团近视治疗优秀专家，中华医学会眼科学会会员、江苏省中西医结合眼科学会常委、无锡市医学会眼科学会常委，从事近视治疗临床工作35年，是美国AMO公司的中国区技术培训导师，在国内外杂志发表论文10余篇。
飞秒激光手术、ICL晶体植入术、各类眼病及眼部整形手术，对处理屈光疑难病例具有丰富的临床经验，并已成功完成近视矫正手术超3万余例；并在眼部医学美容整形手术及复杂性儿童屈光的处理等领域有较高的造诣。
爱尔眼科是医院集团，旗下医院，中国IPO上市医疗机构，股票代码。医院医院集团股份有医院之一,营业面积超过平米。设有完备的手术系统、17间专科门诊、71张病床，是一家集医疗、教学、科研、防盲治盲于一医院，医院。
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