还在没日没夜的玩手机当心这种麻烦的病缠

手机，尤其是智能手机

可谓是现代最伟大的发明之一

能通信、能社交、能阅读、能游戏……

现在出门甚至只需要一部手机

衣食住行全能搞定

现在的人们越来越依赖手机

甚至吃饭、上厕所、走路、睡觉

都“机不离手”

这样的人群，被贴上了一个鲜明的标签，叫“低头族”。然而，我们的身体却还没进化到能适应长时间低头的状态，一种疾病，就经常悄悄的纠缠上了爱玩手机的人。

先一起测一测，这些情况你有没有

1.自然站立时，头颈是否会前伸？

2.保持坐姿时，你的耳垂是否较肩膀更靠前？

3.是否经常被别人说有含胸驼背的体态？

4.是否长时间保持低头、伸颈的姿势办公、阅读？

5.把头缓慢向各个方位旋转，颈部是否出现疼痛？

如果你的答案大部分都是肯定的，那就意味着，你也很可能被这种病缠上了！

到底是什么病呢？它就是——

颈椎病

有人会说，不就是脖子疼嘛，生活在当代，这毛病几乎人人都有，平常揉一揉也就是了，不用小题大做。

但许多人不知道的是，颈椎病可大可小，要是严重起来，可不容小觑：

颈椎病可以引起头，颈，肩，背，手臂疼痛

颈椎病可引起头晕，少数眩晕

可引发颈心综合征，出现心率失常、心绞痛

累及交感神经出现头痛、视力模糊、耳鸣、心慌胸闷等

除此之外，如果出现颈脊髓损害还有可能导致手笨拙无力，表现为写字、系鞋带纽扣、用筷子等精细动作困难，出现上肢肌肉萎缩。如果病变造成脊髓、神经等的刺激和压迫，还可能导致患者出现大小便失禁甚至瘫痪。

颈椎病能造成的后果，可不仅仅只是疼痛那么简单，因此我们在症状轻微或尚未发病时，一定要注意颈椎健康！

如何保护我们的颈椎？

规范姿势

长期从事办公室或伏案工作的人群，应该要尽量保持正确的坐姿，上身及头部要直立，使得双肩放松头部有支撑；使用手机时应将手机屏幕与视线保持齐平，减少低头。注意安排休息和活动的时间，缓解颈椎劳损。

选择合适枕头

睡觉时选择合适的枕头也很重要，可以选择10cm左右，保持一定的硬度和弹性的枕头。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。

适当运动

保持适当的运动量，有助于增强血液循环，让全身肌肉得到有效的活动及放松。日常活动中避免颈部遭受外伤、扭伤等，以免颈椎韧损伤。

推拿按摩

推拿按摩，能够缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状。对颈椎病的防治很有好处

不过，运动和推拿按摩，往往需要花费一定量的时间，对于一些生活节奏飞快的人而言，肯定无法做到。

但是如果每天只需要15分钟，还不影响工作和生活，就能让肩颈放松，缓解颈椎症状，是不是特别美好呢？

乐范魔力贴

你一定想不到，这个像小领结一样的东西，居然是一台便携式的肩颈按摩仪！

这款口袋里的治愈系按摩仪，主机直径仅有44mm，厚度只有10.5mm，可以称得上是极致便携了，轻松打破传统按摩时间和空间的限制。

你别看它个子小，功能可是一点不输大型的按摩仪器：

采用Tens低频脉冲理疗技术，能够短时间内刺激知觉神经，阻断痛觉神经信号的传递，达到镇静镇痛、放松肌肉的效果；

具备5种模式，10档力度，满足不同的按摩需求，智能模拟人工按摩手法，我们可以根据个人喜好和身体受力的状况，自由组合，15分钟自动关闭，绝不过度刺激肌肉；

新一代产品除了原本的电极贴，还能够搭配药效贴使用，药效贴中添加了藏红花和薰衣草有效成分，能够祛瘀、镇痛。Tens技术+药效贴片的组合，还能暂时使皮肤类脂质分子有序排列，形成通路，提高药效贴活性成分的透皮吸收哦~

药效贴需持续使用8小时，仅限1次使用；电极贴一片可以反复使用50次左右，如果觉得不粘了，用水稍稍清洗，又能使用，从皮肤上揭下来时也不会粘住汗毛，造成疼痛。

功能强大，操作却很简单，机身只有3个按钮，还使用了凹凸设计，即使贴在背后，也能轻松操作！

还有强大的续航能力！

操作仅需三步，一键开启健康

不止肩颈，全身部位都适用

包装还很高大上，送朋友、送同事、送领导、送长辈，超有面子！

两个配色选择，男神女神都适合~

这个充满黑科技的高颜值按摩仪，现在还有大优惠哦！

小薇健康商城联合乐范厂商，特备为粉丝推出了两款特惠组合套装：

魔力贴标配套装：

内含：主机1台+电极片2片+药效贴3片+充电线1根；

原价元，现仅需元，额外再赠送价值40元的药效贴1对。

魔力贴升级套装：

魔力贴标配套装+药效贴3对礼盒装；

原价元，现仅需元，额外再赠送价值元的药效贴3对礼盒装。

长按下方识别







































哪里能治好白癜风
北京白癜风治疗最好医院是哪家

转载请注明：http://www.pdntw.com/sjmbyy/8730.html