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震惊它是血栓的帮凶，但是大部分人还
日常生活中，经常听到这种情况：
好好的一个人早晨一觉醒来，半身麻木，说话言语不清，到医院一检查，是“脑梗”；
某人做完了手术康复得很好，准备出院前的那天午饭后去趟厕所，突然胸痛气短，摔倒在卫生间，接着就不省人事，专家会诊考虑是术后“肺栓塞”。
出现这些问题，都是因为血管除了问题。而清理血管的秘诀就藏在我们的国歌里！
血液里的两个“不定时炸弹”
让血管越来越堵
随时可能要命
不定时炸弹一
斑块
人体血液中含有一定量的脂质，如甘油三酯和胆固醇等，这些脂质含量一旦增高，就变成了血管中的“垃圾”。当垃圾越堆越多，就会使动脉弹性减低、管腔变窄，形成一块一块的动脉粥样硬化斑块。
很多人觉得斑块和自己没关系，其实，每个人从十五六岁起血管里就开始长斑块，到40岁左右斑块变得明显，60岁左右没有一枚斑块的人屈指可数。
如果斑块越来越大，会导致动脉出现不同程度的狭窄，使血流变缓。一旦出现诱发因素，如动脉斑块的某个部分破裂，就会像火山喷发一样，诱发一系列变化，形成血栓或引发梗塞。
不定时炸弹二
静脉血栓
每年全球发生近一千万例静脉血栓栓塞症，它又可分为深静脉血栓形成（DVT）和肺栓塞（PE）。
前者主要发生在下肢，多数患者早期并无明显症状，约80%易漏诊。深静脉血栓形成后，一旦脱落并随血液循环到达肺部，可能形成肺栓塞，一旦发作，危及生命。
血管健康人人关心，吃什么通血管、用什么通血管…是人们问得最多的问题，而实际上，血管里的两个不定时炸弹，如果不把它们去除，吃再多的东西也是没用的。一个简单又管用的长寿动作
就能帮你清理血管
这两个“不定时炸弹”发生、发展中，有一个共同的帮凶——久坐。它从多个方面影响血管健康：
01不利于清除血管内斑块
澳大利亚针对其国内名25岁以上居民进行的一项研究表明，长期久坐不动不利于“好”胆固醇清除动脉里的斑块。
02增大血栓风险
英国《皇家医学会志》刊登的一份研究报告指出，每天固定一个坐姿3小时以上的人，患下肢深静脉血栓的风险是其他人群的2倍。
03堵塞心血管
久坐时，血液流动缓慢，脂肪酸沉积在血管，易阻塞心脏血管。
04让脑部供血不足
久坐会让血液循环减缓，导致大脑供血不足，脑供氧和营养物质减少，损伤大脑。
世界卫生组织（WHO）早已将久坐列为十大致死致病元凶之一。据统计，全球每年有多万人因久坐死亡，预计到年，全球将有70%的疾病由久坐引起。
久坐伤血管，那么我们清理血管最简单的方式就是——站起来！现在大家都知道国歌里的长寿秘诀了吧：
“起来，不愿做奴隶的人们……”
除了表现勤劳勇敢的中国人民反抗侵略和压迫的决心，这个“起来”也是最简单的长寿动作。
站起来有助长寿，这不是忽悠，是有科学依据的。
站立是一种很好的“运动”。站立时，心率平均每分钟会加快10次，人体每分钟能多燃烧0.7千卡热量，1小时则是50千卡。
英国研究证实，如果能长期坚持每周5天、每天累计3小时的站立，效果堪比跑了10趟马拉松。
简单站立人人都会，不妨试试这样站：
两腿分开，与肩同宽，自然站立，双手抬平放于体前；身体慢慢匀速屈膝下蹲；膝关节屈曲至°～°即可。
温馨提醒大家：不是连续坐三四个小时才是久坐，建议每坐1小时站起来10分钟，站起来眺望远方、拉伸四肢、散步等舒缓运动均可，甚至起身倒一杯水喝都行。
为了配合站立动作，我们坐着的时候也可以做一些动作，防止血栓和斑块的形成！
4动作，10分钟
每天一次防好血栓
1足尖运动站立或坐立，将双脚脚尖着地，尽量与脚踝保持水平，以脚尖为支点带动足部向后上下移动10至15次。
2按摩腿肚左腿自然弯曲，弯下腰用左手轻轻按摩小腿肚10至15次，换右腿依次重复，可有效促进腿肚血液循环。
3足跟运动坐立，将双脚足跟着地，尽量贴近足踝，以足跟为支点带动足部上下运动。向上移动时尽量向足踝靠拢，重复10至15次。
4抱膝盖旋转坐立，双手抱住左脚膝盖，旋转5至10次，向右旋转5至10次，换右脚重复同样的动作，亦可双腿同时进行。
血液循环如同我们生命的运河，是维持人体基本运转的生理基础。它的顺畅与否影响了人体的健康。顺畅的血液循环能及时地将营养等物质运来并滋养人体的每个器官，同时又运走垃圾，避免淤堵，保障身体健康。
高血脂——潜伏于身体的“鱼雷”
高血脂的直接危害就是血脂不断在血管壁上沉积，逐渐堵塞血管，使血液变慢，从而导致各种心脑血管疾病。
海豹油的十大作用：
1、俗称“血管清道夫”防止血管硬化，降低血脂，抑制血小板聚集，改善手脚麻痹，心悸等心脑血管
病是特殊人群使用的海豹油的作用；
2、DHA是脑组织和视神经发育及功能发挥所必需的营养物质，增强记忆力，提高智商，预防和治疗老年痴呆是老幼最重视的海豹油的作用；
3、DPA含量4.39%（二十二碳五烯酸）：在人乳及海豹油中含量最高，是鱼油及其他食品所缺乏的，可以促进和提高人体的免疫；力，对糖尿病，类风湿性关节炎，牛皮癣，气喘病，溃疡性大小肠炎等均有治疗作用,是医学上的海豹油的作用；
4、天然抗氧化剂，有防癌和抗癌及美容作用，可有效保持皮肤的滋润光滑及弹性,是年轻人喜欢的海豹油的作用；
5、对于提高人体自身免疫力和调节胰岛素分泌有特殊效果。可预防和治疗类风湿性关节炎、红斑狼疮等。对糖尿病的形成也有抑制作用；
6、降低血脂，软化血管，调节胰岛素分泌等功能，可有效预防和减少心脑血管栓塞的发生；
7、促进大脑及神经发育，健脑益眼；
8、增强血液循环，改善心脑血管疾病的症状；
9、辅助治疗类风湿性关节炎；10、补血益气，延缓人体衰老，保持肌肤弹性，改善关节筋骨功能。
海豹油的三种吃法(功效各不同)
饭前吃:减肥，配合陈皮普耳茶效果更好，绿色减肥标本兼治;
饭中吃:减血脂，清理血液垃圾!营养心、脑、眼，益智促进微循环;
饭后吃:减血糖，配合桑唐饮口服液降糖效果更好.
附:保护视力，改善眼球内部微循环，降低眼镜度数，明目效果显著
活血通脉轻松自在
本品是以丹参、山楂、泽泻、紫苏子油微囊、三七粉、银杏叶提取物、氧气淀粉、麦芽糊精、微晶纤维素、二氧化硅为主要原料制成的保健食品，经动物功能和人体试食试验证明，具有辅助降血脂的保健功能。
选择怡瑞胶囊四大理由
?原料天然：植物来源，采用植物炼配方、银杏叶提取物以及紫苏子油;
?权威成果：与全国中医学的权威学府——广州中医药大学联合研制;
?标准严苛：银杏叶提取物中的有效成分符合国际标准;
?技术先进：采用超临界CO2萃取和微胶囊化技术制备。
生命的运河岂能忽视
血液循环如同我们生命的运河，是维持人体基本运转的生理基础。它的顺畅与否影响了人体的健康。顺畅的血液循环能及时地将营养等物质运来并滋养人体的每个器官，同时又运走垃圾，避免淤堵，保障身体健康。
信息链接
中国卫生部：摄食高脂肪和高胆固醇食物过多，体力活动减少，生活节奏紧张及吸烟、饮酒无节制，遂使心血管病成为目前发展中国家的一个主要死亡原因。预测心血管病将在亚洲、拉美、中东和非洲的某些地区大规模流行。
世界卫生组织：《心血管风险评估和管理袖珍指南》中提及心血管疾病是造成世界范围内致残和过早死亡的主要原因，可通过预防措施降低心血管疾病的风险。
预防+调理血液循环有保障
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