黄斑变性最有益的饮食疗法

无论是中医或是西医，目前都无法根治老年性黄斑变性。老年性黄斑变性只要早期发现、及时治疗，是可以控制的。很多患者在病至晚期，视力几乎完全丧失时才祈求中医能“起死回生”，但此时才求治，中医同样“回天乏术”。

猪肝枸杞汤：

猪肝和枸杞子适量，加水煮熟。可以补肝肾、益精血，增强视力、改善视功能。

枸杞鸡蛋汤：

将枸杞、鸡蛋和大枣放入锅中同煮。可以明目、提高视力。

羊肝粥：

将养肝切片，大葱切碎后，一起炒片刻后盛出。再放入煮开花的大米中一起煮熟即可。具有补肝明目的功效。

枸杞核桃鸡丁：

枸杞子、去皮核桃仁、鸡丁分别略炸，捞出备用。用鸡汤、白糖、盐、胡椒粉、湿淀粉、麻油对成芡汁待用。再把葱、姜、蒜片，煸香后投入鸡丁、核桃仁、枸杞子，炒匀，倒入芡汁，汁稠时即成。具有补气养血、滋肝益肾、明目健身的功效，尤其适合视物昏花、神疲乏力、咳嗽气喘的气血两虚型老年性黄斑变性患者服用。

黄斑变性的初期症状不太明显，大部分患者视医院确诊。所以，老花眼朋友最好定期到专业视光中心做验光检查，不要把黄斑变性误认为老花，避免耽误病情。另外，科学研究发现，太阳光中的短波可见光，可导致黄斑变性。中老年人在佩戴老花镜时佩戴有防护作用的渐进多焦镜为宜。

中医理论认为目为肝窍，肝气郁结、情绪郁闷对老年性黄斑变性病情发展有影响，因此患者一定要保持乐观、避免焦虑。饮食治疗配合很重要。

要多吃各种色彩鲜艳、新鲜蔬果如菠菜、芥蓝、玉米、红萝卜、西红柿、南瓜、甜椒、蓝莓、猕猴桃等，不吃肥肉，多吃鱼类、白肉。老年性黄斑变性患者要适当多喝水。

杞菊茶

枸杞子10克、菊花5克，口淡舌质淡加普洱，口干苦加绿茶泡茶，每天一次，可多次续水。

用于眼干、视疲劳、黄斑变性早期。老年性黄斑变性早期多表现为气虚或阴虚。

经常用西洋参、枸杞子、菊花等泡茶喝，对视网膜黄斑有保护作用。

灵芝茶

灵芝3-5克、西洋参5克、三七片3克，加普洱或绿茶泡茶，每天一次，可多次续水。

辅助用于眼底出血、黄斑变性新生血管出血、水肿。

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