治痛经五个技能让痛经来得更和缓些

治痛经五个技能让痛经来得更和缓些

自月经初潮起，就应学习，了解一些卫生常识，对月经来潮北京白癜风医院地址这1正常生理现象有1正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度，注意经期及性生活卫生，避免经，产期间上行感染，积极预防和医治可能引发经血潴留的疾病。1、经期保暖很重要经期应注意保暖，忌寒，凉，生，冷刺激，避免寒邪侵袭;注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽可能控制剧烈的情绪波动专业治疗白癜风的医院，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要避免房劳过度，经期绝对制止性生活。

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