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春季养生妙招,逆之者伤肝
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春天是所有事物复苏的季节，地球开始升温，植物开始萌芽，一切都活了，人体和所有东西一样经过冬季考验，迎来春天。随着气温升高，人体内的阳气开始升高，痰液释放出来。每个组织和器官的功能变得活跃，细胞的代谢逐渐变强，代谢加快。因此春季应该更加注重养生调理，养成良好的生活习惯。
春季养生
春三月
夜卧早起
广步于庭
披发缓行
以使志生
逆之者伤肝
养肝贴敷按摩穴位
1、肝俞穴
肝俞穴主要可以疏肝利胆，还有理气，明目等等一些好的作用，在目前的医疗技术是可以经常用于治疗慢性的肝炎或者是有胆囊炎的疾病，以及有些患者会出现夜盲症或者是近视，以及青光眼等等疾病，都是可以有所治疗或者缓解病情。
贴敷方法：贴敷2贴于肝俞穴，24小时一换。
2、行间穴
“行间穴”在大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛，会导致牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等症，这表明火已经从肝经进入到心经，多揉“行间穴”，就可以把心火从这里散出去了。
贴敷方法：将药贴剪成条贴敷于此穴，贴敷24小时；或者按揉此穴，按揉4-5分钟一组，持续3-5组。
3、大敦穴
大敦穴肝经的第一个穴位，它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。
“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目之功效，可使人头脑清晰，神清气爽。
贴敷方法：将药贴剪成条，包裹贴敷，效果最佳；或者按揉此穴，按揉4-5分钟一组，持续3-5组。
4、足三里穴
足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，它具有调理脾胃、补肝益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。
贴敷方法：贴敷一贴，贴敷24小时
5、三阴交穴
在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。此穴位为肝、脾、肾三者经脉交汇处，经常按揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。
贴敷方法：贴敷一贴，贴敷24小时。
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膏药治病，早在我国古代就有了，一直流传到现在，早在原始社会，人类的祖先就发现用某些植物的树叶，树皮或草茎之类来贴敷伤口或疼痛部位，可以减轻疼痛或止血，甚至能加速创伤的愈合，通过经验的不断积累从而产生了贴敷疗法，那么，贴敷膏药还有哪些好处呢？
膏药贴敷是我国外用治疗疾病的方法之一，它是遵循中医辨证论治及中药的功效、主治与归经的原则，充分调动药物互相协调为用的效能，组成多味药物的大复方，以发挥药物的良好效果。
膏药治病，操作简单、取材方便、费用低廉、安全无痛苦，因而最易被人们所接受。加之贴膏治病范围广泛，早已成为人们最易接受的治疗方法。特别是常患颈、肩、腰、腿痛等慢性劳损性疾病的中、老年人，对膏药更是情有独钟，膏药巳成为居家旅行必备之物。
由于膏药直接敷贴于体表，而制作膏剂的药物中大多气味具厚，再加入辛香走串极强的引经药物，通过渗透入皮肤，内传经络、气血、脏腑、起到调气血、通经络，散寒湿，消肿痛等作用，不损伤肠胃脏腑就能调理疾病，放心好用。
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