暑期护眼不放松眼科专家为孩子视力健康支

又是一季暑期到，神兽们将从学业的战场中转战到电子产品中来了。每年的暑期都是眼科视光门诊最繁忙的季节，视力下降的孩子们让我们的眼科医生最是揪心。为了让我们的未来能拥有一双健康的眼睛，今天，医院的眼科专家们特别在此为广大家长孩子们科一普，支一招。

什么是近视

近视是指在眼睛调节放松的状态下，外界物体经折射后聚焦在视网膜前，因此近视的主要症状是看近清楚，看远模糊。可分为低度（＜-3.00D）、中度、高度近视（＞-6.00D）。近视的发生通常因为父母遗传以及环境因素导致，以环境后者影响较大，多指光污染、不良用眼习惯（近距离长时间用眼）等。

近视的危害是什么

近视的危害很多，低、中度近视尽管短期内不会造成太大的损伤，但随着度数的逐渐增高，高度近视以后，其眼底会出现一系列病理改变，如黄斑出血、视网膜裂孔、视网膜脱离等，对视力影响极大，甚至可致盲。世界卫生组织大会上有专家说过这样一句话：“除了丧失生命，没有比丧失视力更恐惧的事情了。”因此需要引起整个社会的高度重视。

近视后到底需不需要戴镜

许多近视者以及家长都不能理解近视以后，甚至戴上了眼镜，近视度数仍在加深，甚至将度数加深以及眼球外观凸归咎于戴眼镜。其实不是的，首先要理解，近视是不可治愈的，但是可以预防和控制。其次，儿童青少年尚处于生长发育阶段，身体在生长的同时，眼睛也在生长，眼睛每长长1mm，近视度数可增加1-3D。眼睛前后径拉长，度数则越高，并且自外观上看就显得眼睛变凸，度数越高则看起来越凸。眼睛长长了，就像身体长高了以后，基本是不能变矮的。尽管存在儿童青少年的生理因素存，但是正规医疗机构验配的合适眼镜，对近视的度数的控制可以起到积极的作用。

怀疑出现近视后该怎么办

若小儿无明显诱因下出现视力下降，主诉看远不清楚，读写容易疲劳，眼睛看东西重影等情况时，最恰医院进行详细检查。许多儿童或青少年开始出现视力下降、眼睛疲劳时多为假性近视（也叫调节性近视），此时说明眼肌处于痉挛的状态，此时可以多休息，远眺以放松眼肌，如果情况没缓解，医院就诊，使用睫状肌麻痹剂验光检查（俗称散瞳验光）以别真假近视，而这种医疗行为在外面的非医疗机构是无法执行的，让人痛心的是，我们在视光门诊中经常发现许多假性近视的孩子在外面的机眼镜店看过以后就已经配上了眼镜，这种情况下予以配镜，对眼睛危害不小，很快会因此变成真性近视。也有一开始发现就是真性近视的儿童或青少年，若是真性近视当假性近视处理，则无疑会耽误病情，使近视在短时间内加深却没发觉，造成不可挽回的后果。因此在此建议家长引起重视，儿童验光配镜请至正规医疗机构，听从医生的专业建议。

对儿童青少年近视的防控，需要个人、家庭、学校、社会（医院）的共同努力，不懈坚持。

具体要做到以下几点：

1、保证每天至少累积2小时、每周至少2天的户外活动，尤其是已经患有近视的更需要增加户外活动时间，接触自然光。

2、控制没必要的电子产品的使用时间，每次不超过1小时。

3、学校应改善视觉环境，科学高效教育，加强用眼护眼健康教育，坚持眼保健操，最好一天2次。

4、家长应理智选择，减少不必要的学习负担，不盲目跟风报班，减少用眼负担。

5、保持“一尺、一拳、一寸”的读写习惯，眼睛距离书本距离一尺，胸前与课桌距离为一拳，握笔的手指与笔尖距离为一寸；另外不要在光线昏暗、阳光直射、走路、晃动车厢等情况下用眼。

6、保障营养及睡眠，多吃鱼类及水果，少吃甜食；确保小学生每天10小时、初中生每天9小时、高中阶段学生每天8小时的睡眠时间；最好午睡。

7、医院与学校配合，定期开展视力检查，建立屈光档案。

8、规范诊断治疗，医院等正规医疗机构诊治。

据卫健委年公布的结果，全国青少年儿童总体近视率53.6%，小学生36%，中学生71.6%，高中生81.0%。年国家八部门联合制定了《综合防控儿童青少年近视实施方案》，计划到年，将6岁儿童、小学生、初中生、高中阶段学生近视率分别控制在3%、38%、60%、70%以下。足见国家对儿童青少年近视的重视程度。

医院眼科视光门诊资源雄厚，有专业验光师4名，眼视光专业研究生一名。拥有先进的视光设备如角膜曲率仪、综合验光仪、弱视治疗仪、镜片加工器、眼底照相机、OCT眼底仪器等，其医疗团队成员具有丰富的临床经验及验配技术，高度责任感，在积极响应国家号召、防控儿童青少年近视的道路上不懈坚持，常获好评。

尤其是独特的中医特色方法特别是中药精油穴位按摩及耳穴刺激压豆法在假性近视的治疗、真性近视的防进展以及弱视治疗方面效果明显，更有自制中药口服液为近视的防控加分不少。暑期更有一系列针对学生的优惠活动。总之，中医院眼科人始终在为个市民的光明努力，不负众人的信赖。

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