34岁女子这几天太疯狂一觉醒来耳朵听不

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超长待机的购物狂欢节“双十一”来了。各大平台眼花缭乱的优惠政策，知名主播的吆喝声此起彼伏，“剁手党”拿着手机不停刷刷刷。

伴随着“冲啊！尾款人！”的口号声，有些人抢购到了心仪的产品，有些人却因此“冲”医院。

“陈医生，不好了，我购物购得把耳朵购聋了……”昨天上午，在我院耳鼻咽喉科主任陈志凌的专家门诊，一位女性患者着急地走进了诊室。

瞅着这位患者有些眼熟，陈志凌翻看了她的就诊记录，原来是一位两年前曾来看过轻度耳鸣的患者，当时做过检查后发现她除了耳鸣外，听力正常，问题不大，就开了些点中药维持治疗。直到今年她再次出现在诊室，原因竟是因为“双十一”购物太疯狂。

尾款人”天天熬到两三点，一觉醒来突发耳聋

这位患者姓刘，今年34岁。刘女士告诉陈志凌，发病前，自己已经为今年的“双十一”购物忙了三天了，过着白天“打工人”，晚上“尾款人”的高强度生活，每天都要忙到凌晨两三点才睡。

“今年形势不好手头紧，就把要买的东西都堆到双十一了，再加上预付定金制度，买点东西也不容易，一会进直播间，一会要到各个平台作比较，我是每天每小时都忙的不行。”刘女士说，1号凌晨付清了尾款后，整个人就比较兴奋，熬到差不多3点才入睡，结果一早起来就感觉右耳的耳鸣加重了，而左耳闷闷的没有一点儿反应，完全听不见了。考虑到自己耳鸣的既往病史，刘女士吓得冷汗直冒：自己估计是折腾得太过，得了突发性耳聋了。

陈志凌帮刘女士做了听力检测，发现她的右耳听力与以前差不多，但左耳听力下降非常明显，已出现了比较严重的突发性耳聋，也就是感性神经性耳聋的表现。

“可能和你过度疲劳有关，熬夜，睡眠不规律，身体疲劳；加上精神过度紧张，进一步造成了突发性耳聋。”陈志凌与刘女士解释。

经进一步诊断，刘女士耳朵的病变主要出在耳蜗上。专家说：“我们的耳蜗就像蜗牛壳一样，是人体产生声音的一个主要的器官。通过耳蜗传递声音信号，经神经传入大脑产生听觉。考虑到患者还伴有轻度的眩晕，可能是耳蜗病变累及前庭功能也产生了一些影响”。

年轻人已成“突发性耳聋”高发群体

每年到双十一等重大节日期间，陈志凌的门诊里都会遇上突聋患者，只是今年因为”双十一“提前的缘故，患者比以往出现的更早一点。

陈志凌说：突发性耳聋的病发关键在内耳，人体的内耳的血供是非常脆弱的。一般来讲，只要短时间内一两分钟的缺血缺氧就会造成内耳损伤，导致听力下降，出现耳聋、耳鸣、眩晕等内耳病变表现，而近年来很多年轻人突发性耳聋，常见与以下几方面原因相关：

一是熬夜，过度疲劳。年轻人的突发性耳聋患者中有一个共同特点，患者大多有长期的熬夜或者睡眠不规律情况，或是有睡眠障碍等问题，此外，情绪过度紧张，易激动，也容易导致突聋发生。

另一方面，是长期使用入耳式耳机导致听力损伤，长时间听高分贝音量声音，也会导致出现内耳受损的症状。

无论何种原因引起的突发性聋，最终都涉及到内耳毛细胞和螺旋神经元细胞的侵害，这些细胞很娇嫩，经不起长时间的损害，因此及时的治疗使之修复是耳聋康复的基础，一旦变性坏死就不能再生。

陈志凌提醒，一旦出现耳鸣或头晕都需要重视，虽然此时听力并没有下降明显，但实际是机体已经向你发出内耳器官功能并不好的信号了。

预防突发性耳聋的关键居然是“情绪稳定”

那如何来预防突发性耳聋呢？陈主任给出了几点建议：

养成规律作息的习惯，尤其是早睡：理想情况下，建议大家在22:00前入睡。夜晚活动也不应太剧烈，所以一般不建议晚上跑步锻炼，这样会引起躯体过度兴奋，此外像睡前饮酒、喝咖啡都是不行的。

远离电子产品：先不谈前文提到的戴耳机对耳朵的伤害，长期低头玩手机和平板不仅会引起颈椎的相关病变，这种情况自然会压迫到相关的血管从而诱发内耳短暂性的缺血，而这恰恰是突发性耳聋的高危因素。

保持情绪稳定：如果您情绪激动或者有长时间的焦虑抑郁或者失眠情况出现以后，都会带来耳朵的内耳的一些损伤，包括耳鸣、耳聋、眩晕的症状出现。

另外，日常饮食中补铁是预防耳疾的第一要素。缺铁易使人体血液的运氧能力降低，耳部养分供给不足，使得听觉细胞的功能受损，导致听力下降。所以平时可多食用含铁较多的食物，比如紫菜、动物肝脏、动物血、菠菜、虾皮等，而神经性耳聋患者也应常吃田螺，牡蛎，鸡肝，胡萝卜等富含维生素A的食物。

陈志凌还提醒：如果身体真的出现以上症状，也不用太紧张，医院做相关检查，包括听力检查、颈椎检查等，做到相应防护，注意用耳卫生，一般不会有太大问题。“双十一”还有下半场，希望大家下周在疯狂购物的同时，也要

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