康复故事突出的腰椎间盘压迫到神经,导致下

患者：陶女士

年龄：58

诊断病情：腰椎间盘突出症、腰椎椎管狭窄

主诉：腰部疼痛3年，加重伴左下肢痛麻1个月。

现病史：患者自诉约3年前始，无明显诱因出现腰部酸痛不适，当时能忍受，未予重视，3年来，腰痛症状反复发作，尤以弯腰、干重活、长时间行走、站立、坐位时明显，曾在外院查诊为“腰椎间盘突出”，予对症治疗，效不佳(具体不详)。近1个月来，感腰痛加重，伴左下肢痛麻不适，为求进一步诊断，遂今来我院就诊，门诊查诊后，拟：“腰椎间盘突出”收入我科住院进一步治疗。

现在陶女士的腰部及下肢已经不麻不痛了，也能正常抬腿，屈伸。入院前，陶女士腿部屈伸困难，现在情况已基本好转。

腰椎患者日常注意事项

1、注意饮食调节。做到健康饮食，营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，保证体内维生素摄入充足，多饮用开水，保持大小便通常。忌食过于辛辣刺激性以及生冷过硬的食物，外出应酬要控制饮酒吸烟。

2、注意腰间保暖。尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围，加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。

3、避免过度劳累。在日常生活中不要做弯腰又用力的动作，例如拖地，搬抬重物等。急性发作期要尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。感觉力不从心时，不要勉强自己，适当休息。

4、睡硬板床。可消除负重和体重对椎间盘的压力，有利于解除腰部肌肉、韧带的收缩及痉挛，恢复腰部肌肉、韧带的原有平衡状态，突出的髓核也随之脱水、缩小，促进了神经根炎性水肿、渗出的吸收，减轻突出的髓核对神经根的压迫程度，使症状得到缓解。

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