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无限极海豹油高血压饮食的禁忌
随着生活水平的提高,三高日益低龄化,甚至出现了儿童高血压。那么,如果不可避免地出现了高血压,饮食要有哪些禁忌呢?
面对下面几种食物,高血压可要忌口了。
1、酒
饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。大量、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压。因此高血压患者应戒酒。
2、动物蛋白质
高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入,因蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白,如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。
3、浓茶
高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗
4、辛辣食物
辛辣和精细食物可使大便干燥难排,易导致大便秘结,患者排便时,会使腹压升高,血压骤升,诱发脑出血,所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。
5、高热能食物
高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者饮食上应限制高热能食物。
6、重口味饼干
像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃。
7、鸡汤
鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此,鸡汤不能盲目地作为病人的营养品,特别是患有高血压的人,不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情,对身体有害无益。
病从口入,病还能从口中加重,如果高血压患者还想长命百岁,还是要从饮食上杜绝健康隐患为好。
海豹油的十大作用
1、俗称“血管清道夫”防止血管硬化,降低血脂,抑制血小板聚集,改善手脚麻痹,心悸等心脑血管疾病是特殊人群使用的海豹油的作用。
2、DHA是脑组织和视神经发育及功能发挥所必需的营养物质,增强记忆力,提高智商,预防和治疗老年痴呆是老幼最重视的海豹油的作用。
3、DPA含量4.39%(二十二碳五烯酸):在人乳及海豹油中含量最高,是鱼油及其他食品所缺乏的,可以促进和提高人体的免疫力,对糖尿病,类风湿性关节炎,牛皮癣,气喘病,溃疡性大小肠炎等均有治疗作用。是医学上的海豹油的作用。
4、天然抗氧化剂,有防癌和抗癌及美容作用,可有效保持皮肤的滋润光滑及弹性。是年轻人喜欢的海豹油的作用。
5、对于提高人体自身免疫力和调节胰岛素分泌有特殊效果。可预防和治疗类风湿性关节炎、红斑狼疮等。对糖尿病的形成也有抑制作用。
6、降低血脂,软化血管,调节胰岛素分泌等功能,可有效预防和减少心脑血管栓塞的发生。
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7、促进大脑及神经发育,健脑益眼。
8、增强血液循环,改善心脑血管疾病的症状。
9、辅助治疗类风湿性关节炎。
10、补血益气,延缓人体衰老,保持肌肤弹性,改善关节筋骨功能。
高血脂——潜伏于身体的“鱼雷”
高血脂的直接危害就是血脂不断在血管壁上沉积,逐渐堵塞血管,使血液变慢,从而导致各种心脑血管疾病。
高血脂的形成是一个缓慢的过程。通常在早期无任何症状,因而,往往在不知不觉中,血脂在血管壁上逐渐沉积,继而引发冠心病、脑中风等心脑血管疾病。
什么是“HDL”和“LDL”?
人体血液中含有高密度脂蛋白(HDL)和低密度脂蛋白(LDL),它们起着调节血脂的重要作用。HDL可将血液中的胆固醇运出至肝脏及其他地主进行代谢,降低血脂水平。而LDL则相反。
欧米加威特海豹油胶囊,调节血脂
DPA、DHA、EPA是人体需要的Ω-3型不饱和脂肪酸,本品含有丰富的DPA、DHA、EPA,经功能试验证实,可降低胆固醇和甘油三酯,具有调节血脂的保健作用。
Ω-3多不饱和脂肪酸的作用
Ω-3多不饱和脂肪酸能促进HDL的增加,并减少LDL的含量。因此,Ω-3多不饱和脂肪酸可调节血脂,降低胆固醇。
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