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十一长假，别让疾病趁火打节哦
以往长假总有人“乐极生悲”，让“健康杀手”盯上。因此，假期期间在要快乐的同时更要注意防病保健。无论是外出旅游还是留在家中，仲景健康专家提醒您别让疾病趁火打“节”。
1长假补觉越补越累
人们平时生活节奏很快，长假期间正是补充睡眠的好机会。但不少人觉是睡足了，却换来了整天的昏昏沉沉，再次面对工作时会出现焦虑、恐惧的情绪。究其原因，在节日期间“闷睡”，会将各种生理代谢活动降到最低水平，可造成脑供血不足、消化不良、便秘等疾病。
小处方：平时睡得少，利用长假“补觉”是可以的，但不能睡过了头。特别是高血压、高血糖、高血脂的“三高”患者，尤其不要闷头大睡。应继续养成早睡早起的好习惯，为长假过后回归正常健康的作息规律做好准备。
