眼睛累还会引起全身劳累，怎样去解决呢

中医认为“累从眼入”，也就是说，眼睛会引起全身的疲劳、不适。

　　只要它们出现酸痛、发胀、干涩、视力模糊等问题，就很容易导致头痛、注意力不集中、情绪烦燥、反应迟钝、疲乏无力和失眠、恶心、欲吐等一系列疲劳症状。究其原因，主要是因为眼睛疲劳会产生“疲劳毒素”，进而侵袭全身，使全身都觉得“累”。

　　保健养生专家指出，视疲劳除了引起全身不适，更常见的是引起局部不适，包括眼球和眼眶周围难受或有疼痛感，眉心部有酸胀感、怕光、流泪、视物重影等。而全身不适等症状，多在年老体弱以及体质较虚弱，亚健康人群中出现。

　　中医角度解释眼睛与身体各部的关系。“中医认为，五脏六腑之精气皆注于目、十二经脉气血皆汇聚于目。肝肾亏损、脾胃虚弱、气血淤滞、劳心伤神皆累及于目。”

　　也就是说，五脏六腑的精气会上升到眼睛，眼睛与身体经脉相连通，如果身体各个器官有疾病，便可以从眼睛上反映出来。反之，眼睛过于劳累，也会牵连五脏六腑。

　　因此，杨威指出，“眼睛作为最易受到疲劳侵袭的源头，会对全身疲劳症状的出现有预警作用。解决全身困累，当从眼睛开始。”

　　专家建议。首先，平时用电脑、看电视、看书，每隔一小时要休息10分钟，同时多眨眼、转眼球。高健生还建议电脑一族将座位稍微调高一些，电脑放得低一些，眼睛与显示器呈向下5度左右的夹角，“这样可以使眼睛睁得小一些，能保持眼部水分，防止干涩。”

其次，早晚用毛巾敷眼，早上用凉毛巾，晚上用热毛巾，也可以用菊花茶熏眼，保持眼睛湿润，但注意不要随意使用眼药水。再次，吃得要清淡，多吃胡萝卜等新鲜蔬果及核桃、芝麻等干果类食品。

　　最后，专家建议，要经常用食指和拇指按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴，有缓解视疲劳之效。睛明穴位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处，攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处，太阳穴就在发髻，吃东西会动之处上。

另外一种方式解决眼睛劳累，请阅读下文

功效作用：

　　头痛、目赤肿痛，视物不清、角膜白斑，角膜炎、面神经麻痹、眼肌麻痹、偏头痛、通络明目、屈光不正、视神经萎缩、疏风清流、滋水明目、急慢性角膜火、迎风流泪、视网膜炎、三叉神经痛、鼻炎鼻塞、消除眼疲劳、黑眼圈。

　　适用人群：

　　1.眼痛、头痛、三叉神经痛、神经衰弱、失眠者;

　　2.有鱼尾纹、黑眼圈、眼袋、熬夜过度者;

　　3.大、中、小学生，近视、远视、用脑用眼过度或长期戴眼镜引起的眼睛疲劳者;

　　4.电脑操作者、会计、设计师、文秘、教师、司机、精密仪器工作者等相关人员。

　　贝立凯按摩仪独特之处：

　　1.通过气垫气流流动按压功能，可达到眼部按摩、眼部热敷、太阳穴按压按摩等功能。

　　2.可缓解视力疲劳、促进眼部脑部血液循环、明目醒脑的保健作用。

　　3.还可以热敷缓解眼周疲劳、消除黑眼圈的功效。

　　4.长期使用可以降低近视。