怎样预防视神经萎缩

相信很多人都知道视神经萎缩是一种严重可致盲的眼科疾病，同时视神经萎缩也是一种比较难以治疗的疾病之一，到目前为止尚未发现有效治疗该病的方法。但我们可以在日常生活中采取积极的措施来预防视神经萎缩的发生。那么，怎样预防视神经萎缩的发生呢？下面就为大家介绍视神经萎缩的预防方法。

怎样预防视神经萎缩，其实很简单，可以参照以下做法：

一、每天早起后到室外，最好在太阳未出来之前（不强求这点），面向西方，双脚并拢，双手自然下垂，舌头自然的挨着上牙床，凝神静气站好。

二、双目轻闭，先呼气一口，后吸气，然后再呼再吸，共两口，后并住呼吸，然后向左侧旋转眼睛，即先左上、左下、右下、右上。旋转7圈后稍停。再向右旋转眼睛7圈。

三、左右7圈旋转都结束猛然睁大眼睛，看着远方，尤其站在高处看着远处的树木最好，因为刚才整个过程是吸气后并住呼吸作的，所以睁眼同时后轻轻将气呼出，呼出第一口的同时轻轻抬起脚跟，同时两臂向正前方轻轻抬起，注意手掌伸直，手指并拢，拇指微微弯曲。然后再吸气、呼气、吸气。

四、重复第二步和第三步的做法，如此共做7次或5次。

相信通过上面的介绍，大家都知道该如何做了。视神经萎缩的预防，除了以上的建议之外，平时还应注意不要过度用眼，当眼睛出现不适时，要及时进行治疗。

你的视界，恒视达懂你。

本产品的五大功效：

振动按摩眼周围组织及睫状肌等眼部肌肉，预防（假性）近视，淡化眼角纹、黑眼圈、眼袋。

远红外线加热，扩张血管，增加血液循环。带来更多的氧气及营养物质，提高代谢，减缓老年视力过早老化（老花、混浊、飞蚊等）缓解干涩、酸胀、疲劳。

按摩穴位（睛明穴、承泣穴、攒竹穴、四白穴等），促进眼部气血通畅，疏通经脉，明目醒脑。

促进睡眠:节律性的震动促进睡眠，放松视神经和脑神经，使您精神饱满，高效率的工作和生活。

紫外线和蓝光：过滤掉紫外线和蓝光，防止其对晶状体和黄斑的损害。

健眼器可以用于眼保健

早在几十年前，我们国家就提出来“以预防为主”的防病治病方针，眼部疾病有多种，眼表疾病也有数十种，可视健眼器首先对眼表疾病、视疲劳、近视、散光等具有防控作用，通过眼部穴位按摩及对眼睑深层次穿透加热，促进血液循环，减少代谢物淤滞，增强眼部抵抗力，能够有效地减少眼表疾病的发生与发展。

联系我们：欢迎随时咨询我们