眼压高怎么办

眼睛脹痛、頭痛噁心、視力模糊，這些症狀幾乎每個人都有過體會，是眼壓在升高嗎？

體檢一般不查眼壓，但眼壓高有可能發展成為青光眼，而青光眼是世界上第二大致盲性眼病。

導致眼壓升高的不良姿勢

趴桌子：上班族午睡常用姿勢，趴在桌子上，頭枕著胳膊，往往會壓住眼睛！實驗證明，這個姿勢會導致眼壓升高，甚至誘發青光眼。

倒立：健身圈裡盛行倒立，但人倒立時，頭部腦部血管重力加大，會增加眼壓。（不會倒立的小編突然變得好慶倖......）

喝水一口悶：口渴時，一次喝一大杯或者一瓶礦泉水，血容量增加，會導致眼壓升高。

青光眼的高危人群

前房淺、房角窄，是青光眼的高危人群，體檢檢查眼睛時，可以問大夫自己是不是青光眼高危。青光眼不分年齡，從小到老都可以患病！

高血壓、糖尿病、偏頭疼是青光眼的危險因素，高度近視度數進行性加深時應警惕開角型青光眼發生。

青光眼的高危人群，要避免大悲大喜，情緒激動、喜怒無常容易誘發青光眼。

如何發現眼壓升高

眼睛脹痛、視物模糊、視野變窄，如果看燈管，周圍像是有彩虹的光暈，也就是“虹視”，都是你的眼壓在升高！

但是，憑自身感覺難以自測眼壓，很多人的眼壓緩慢升高，自己適應了，沒有察覺到異常。

40歲以上人士，建議每年查一次眼壓和眼底！

黑暗中玩手機危害超乎想像

睡覺前關燈玩手機會導致青光眼，甚至失明？這絕非危言聳聽。

專家提醒說，在昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內液體迴圈流通，很容易導致青光眼的發生，甚至導致永久失明。需要使用手機時，應在房間開一盞低亮度的背景照明燈，緩和一下螢幕和背景環境間亮度的差距，這樣對眼睛能起到保護作用。

另外，為了降低眼睛的負荷，最好調整手機螢幕的對比度，使亮度和色澤儘量柔和。

頭痛噁心，伴隨視力下降，馬上就診

急性青光眼完全發作時，患者頭內及眼內會感覺到劇痛，症狀持續不退並開始惡化，嘔吐、虛脫的症狀隨之而來。並伴隨視力下降，朦朧不清。必須馬上眼科就診！

幾小時內，藥物可以控制青光眼進展。兩天之後，就可能回天乏術，眼壓高最終導致失明。

很多老年人視力下降，自以為是白內障，拖延就診，但其實患的是青光眼！

白內障好比燈泡，壞了還能再換；而青光眼的損傷是神經的損傷，神經好比是特殊的電線，斷了就是斷了，再也接不上了。

也就是說，青光眼是一種進行性神經損傷性疾病，是不可逆的，比白內障更可怕。一旦患病並發生視神經損傷，任何治療方法都不能使病情逆轉。

建議視力出現任何問題，馬上就診。