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眼压升高会损坏视神经
7、常摸自己的眼球、看灯光:青光眼的特点是眼球发硬,看灯光有虹圈,发现后及早治疗
留意青光眼“作案”症状:
青光眼是可防可治性疾病为了避免青光眼的发生或发作,您要做到以下8点:
6、避免过劳:不管是体力劳动还是脑力劳动,身体过度劳累后都易使眼压波动,所以要注意生活规律,劳逸结合,避免过劳
8、定期做眼底检查:每年要量一次眼压,尤其是高血压病人发现白内障、虹膜炎也要及早治疗,以免引起继发性青光眼要特别注意的是,有些青光眼病人还合并白内障,不要只治白内障而忽视了青光眼的诊治目前只要早期发现青光眼,通过中西药物治疗、手术治疗或激光治疗,大多可以获得满意效果,有可能挽救青光眼病人的视力
4、保持愉快的耳神经受损情绪:生气和着急以及精神受刺激,很容易使眼压升高,引起青光眼,所以平时要保持愉快的情绪,不要生气和着急,更不要为家务琐事焦虑不安
3、坚持体育锻炼:体育锻炼能使血流加快,眼底瘀血减少,房水循环畅通,眼压降低但不宜做倒立,以免使眼压升高
2、不要暴饮暴食:暴饮暴食大吃大喝,都会使眼压升高,诱发青光眼老年人要“饭吃八分饱,不吸烟,不喝酒,不喝咖啡,不喝浓茶,不吃辛辣及有刺激性的食物
众所周知,青光眼具有隐匿性,全球大约有6700万青光眼患者,已成为人类致盲的杀手
预防青光眼的8个方法
青光眼是世界第二大致盲疾病但青光眼是个非常懂得“隐匿”的“杀手”在发达国家有一半的青光眼治疗面神经麻痹药物患者不知道自己患有青光眼,发展中国家中则有超90%的青光眼患者对自己的疾病一无所知,甚至从未听说过青光眼青光眼可以发生于任何年龄,其中三种人成青光眼的主要目标对象
青光眼“隐匿” 三种人成高发对象
林明楷教授提醒家庭医生网友,在日常生活,如果您的老花镜需要频繁更换或清晨看书困难;或者您的近视有进行性加重趋势;发现两眼的视力出现明显差别;或者吃了某些药如激素之后,就有头痛眼胀的感觉;或者当您目光直视正前方,感到眼睛余光所看到周围的范围(实际上就是视野)明显缩小,或两眼比较相差明显;或者在家族中有青光眼病史等,您就不要放过这些似乎不太相关的蛛丝马迹,这些可能正是隐蔽性青光眼“作案眼底黄斑病变怎么办”症状
5、少在光线暗的环境中工作或娱乐:在暗室工作的人,每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明情绪易激动的人,要少看电影,看电视时也要在电视机旁开小灯照明
“大部分青光眼都是没有症状的,很多患者在发现自己有青光眼后,已经是中晚期了有600度以上近视的青少年,患有糖尿病、高血压、家族有青光眼患者以及40岁以上的人群都属于高危人群,应该每年做一次眼底、眼压检查”中山大学中山眼科中心葛坚教授介绍说“青光眼的准确病因尚未被发现,但眼压升高是主要的一个危险因素眼压升高会损坏视神经,逐渐减少视野,视力下降,如不治疗,最终将导致失明” 葛坚教授补充道
1、保持良好的睡眠:睡眠不安和青光眼最佳治疗方法失眠,容易引起眼压升高,诱发青光眼,老年人睡前要洗脚、喝牛奶,帮助入睡,必要时服催眠药,尤其是眼压较高的人,更要睡好觉
中山大学中山眼科医院青光眼科副主任林明楷教授介绍,青光眼最常见的类型是开角型青光眼和闭角型青光眼一般急性闭角型青光眼(又称急性充血性青光眼)较易引起患者注意,因为病人会出现一系列难以忍受的症状,如患侧头痛、眼胀、眼睛充血发红、瞳孔散大、角膜水肿,看灯或蜡烛火焰出现彩环(即虹视)等,所以往往较易被发现但开角型青光眼和慢性闭角型青光眼则非常隐蔽,而且进展缓慢,早期可无明显症状,只是视力逐渐减退,因此常被患者忽略
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